Список разрешенных продуктов на кето-диете
Животные белки На кето-диете основными источниками белка являются продукты животного происхождения. Они включают: Эти продукты богаты белком и жирами, что делает их идеальными для кето-диеты. Животные белки способствуют насыщению и поддерживают мышечную массу. Молочные продукты Молочные продукты являются хорошим источником жиров и белков. Рекомендуется выбирать продукты с низким содержанием углеводов: Эти продукты помогают разнообразить рацион…